أساعدك تغير طريقة تفكيرك تجاه أسلوب الحياة الصحي وتتعلم كيف يكون مستدام من خلال برامج تعليمية تطبيقية مبينة على أسس علمية
ضايع مع كثرة المعلومات المنتشرة عبر مواقع التواصل الاجتماعي والانترنت ولست متأكد ما هي الطريقة الصحيحة لبداية هذا المشوار
عندك اهتمام بتغيير نمط حياتك وطريقة غذائك لكنك تمل بسرعة من الأنظمة الغذائية، تبطل تروع النادي بعد التزام لمدة كم أسبوع وما تعرف وين حصل الخلل
عندك أهداف رياضية حابب توصلها، ربما سباق ماراثون، مسابقة محلية وتحتاج مساعدة لتعزيز الأداء الرياضي وتفادي الاصابات
يمكنك قراءة تفاصيل البرامج الأتية والمحتوى التعليمي عبر الضغط "عرض التفاصيل"
مهتمة وشغوفة بمجال التثقيف والوعي وهذا الي شجعني أقوم بتأسيس المنصة التعليمية لأشارك فيها برامج، ورش عمل ودورات علمية وعملية ليكون العلم متاج للجميع
قدمت العديد من الدورات وورش العمل وساعدت عشرات المشتركين لتحقيق التوازن بين علاقة الشخصمع نفسه والأكل وتحسين العادات الغذائية والأداء الرياضي
حاليًا باحثة دكتوراة في مجال الرياضة والصحة في أفضل جامعة في العالم في تخصص الرياضة والعلوم الصحية، نلت الماجستير من جامعة كولومبيا بأمريكا في تخصص التغذية الرياضية وفسيولوجية الجهد البدني
وأعمل في المجال الأكاديمي كمحاضرة بجامعة الملك عبدالعزيز والتي نلت منها البكالوريس في التغذية الإكلينيكية
"تعرفت على المعلومات الاساسية في التغذية (الماكروز وطريقة حساب السعرات وتأثير الجهد البدني) وأيضا كان هناك اسناد علمي في الطرح وهو من الامور اللي توقعتها قبل الحضور. بعد الدورة بدأت أرى الامور في تدرج اكثر بين الابيض والاسود، وايضا من نفس اليوم بدأت انظر لاكلي بطريقة مختلفة واستمتع بتمريني اكثر. مالم اتوقعه هو اتاحة كثير من الوقت للنقاش والسماع من جميع الاطراف وهو ان دل على شئ دل على شغف الاستاذة بما تعمل وهو ماوصل "اعتقد" الى جميع الحضور".
أ. ج.
نشارك مقالات عن الصحة، التغذية والرياضة من أجل اثراء المحتوى العربي وافادتكم
سندس ملائكة
سندس ملائكة
سندس ملائكة
سندس ملائكة
