هل استراتيجية تغذيتك بتطور أدائك الرياضي؟

هل أسلوب حياتك يخدم أهدافك؟

كرياضي أو شخص نشط، قد تعاني من انخفاض مستوى الاداء أو ارهاق مزمن وتعتقد أنك تعرف السبب. لكن في كثير من الأحيان، ما تراه هو مجرد قمة الجبل الجليدي، وتحتاج إلى خبير مختص ليساعدك تقييم وضعك الحالي، يدلك على جوهر المشكلة ومن ثم مناقشة الحلول المناسبة. قبل أن تستثمر الكثير من الوقت والمال في برامج غذائية أو مكملات غير مجدية، تأكد من أنك تبحث وتبذل مجهود في المسار الصحيح.

مين يستفيد من الاستشارة مع د. سندس ملائكة؟

• الرياضيين المحترفين والهواة.
• المدربين الرياضيين.
• الفرق الرياضية وأكاديميات التدريب.
• أي شخص يسعى لتحسين أدائه الرياضي من خلال التغذية.

خبراتي

• التغذية الرياضية: استراتيجيات غذائية مخصصة لكل رياضي بناءً على احتياجاته الفردية وأهدافه.
• الوقاية من الإصابات والتعافي: استراتيجيات غذائية لتقليل مخاطر الإصابات وتسريع التعافي والاستشفاء.
• تعديل نمط الحياة: استشارات وخطط فعالة لتحسين علاقتك مع الأكل أو إدارة الوزن بشكل مستدام.

• ممارسة مبنية على البراهين: الارشاد بناءًا على خبرتي والأدلة العلمية الرصينة

معلومة: سأساعدك على تحديد المشكلات الأساسية في استراتيجياتك وغذائك، لذا كن مستعدًا لمواجهة المعتقدات القديمة وتقبل الأفكار الجديدة.

واجبك بعد الجلسة؟

تطبيق الاستراتيجيات والحلول المقترحة.