سندس ملائكة
3 دوراتعدد الدورات
الدورات (3)
8 مواد
31 مادة
200 ريال سعودي
20 مادة
200 ريال سعودي
المنتجات (2)
بدون مرفقات
360 ريال سعودي
الدليل االشامل للتمارين الرياضية
منتج رقمي
ملف واحد
215 ريال سعودي
المقالات (21)
الأداء الرياضي ورمضان
اثنين مليار مسلم… ومع ذلكيصوم في رمضان ما يقارب 1.8 مليار مسلم حول العالم. من بين هؤلاء ملايين الرياضيين والرياضيات، من هواة إلى محترفين، يواجهون كل عام السؤال ذاته: كيف أحافظ على أدائي
19/02/2026
الفضول محرك التجربة
عندي كمّ فضولي عالي جدًا. أحب أفهم كيف تعمل الأشياء، لماذا نتصرف بطريقة معينة؟ كيف يفكر الآخرون؟ ماذا يحصل داخل الجسم وكيف نقيسه؟ ما وراء سلوك الإنسان؟ كيف تُبنى الأنظمة؟ هذا الفضول مو مجرد هواية، هو
03/10/2025
كيف تدعم الرياضي؟
توصلت معي أحد الجهات بخصوص تقديم خدمات التغذية الرياضية للفريق بأكمله. عادة ما تظن الإدارة أن طبيعة هذه الخدمات الاستشارية تعني أخذ القياسات للفريق، متابعة الوزن ونسبة الدهون، وكتابة جداول غذائية. هل
16/08/2025