أساسيات علمية في التغذية

كيفيك حساب الاحتياج اليومي من السعرات الحرارية

العوامل التي تؤثر على الاحتياج اليومي

كيفية حساب المغذيات الرئيسية (الماكروز)

تحسين العلاقة مع الأكل

الوصول إلى الأهداف العملية من خسارة الوزن، بناء العضل، تعزيز الصحة وغيره

لماذا يضرنا الهوس بالرقم على الميزان؟

حب وشغف للمعرفة

رغبة في تطوير الذات والصحة

تحسن علاقتك مع الأكل