جلسة استشارة (مرة واحدة)
٤٥ دقيقة مكالمة فيديو أو صوت
ملف لتسجيل وجباتك وتقييمها (هدية)
ملاحظة: هذه الجلسة سوف تكون لمرة واحدة ولا تتضمن تصميم نظام غذائي أو جلسات متابعة
جلسة استشارة، دليل ارشادي وغذائي، ومتابعة (شهر)
٤٥ دقيقة مكالمة فيديو أو صوت
دليل ارشادي (أكثر من ٢٥ صفحة) يحتوي على معلوماتك الشخصية، مثال لبرنامج غذائي يفصل السعرات والمغذيات الرئيسية بناءً على أسس علمية، معلومات أساسية تثقيفية
٢٠ دقيقة جلسة متابعة
لحجز موعد، تواصل معي عبر الموقع
في خلال الجلسة، راح نتحدث فيها عن تاريخك الصحي، الغذائي، العادات اليومية، جدول تمارينك الحالي وحجمه. وحسب اهتمامك، يتم تحديد المحاور التي تتركز حولها الجلسة.
أستخدم أسلوب الحوار التحفيزي والنقاش لجعل جلسة الاستشارة فعالة ومفيدة لك وتجيب أي سؤال أو استفسار في بالك بالإضافة إلى مساعدتك للتأكد من الخطوات اللازمة للوصول إلى هدفك
الحالات التي أستطيع مساعدتك فيها:
- تغذية الرياضين وتعزيز الأداء الرياضي
- التغذية من أجل الاستشفاء من اصابة
- استراتيجيات التروية أثناء التمرين أو المسابقات
- تعليم الرياضيين نمط الحياة الرياضية التنافسية
- تعديل نمط الحياة وطريقة نظرتنا إلى الغذاء
- التحكم بالوزن بطريقة مستدامة
- البناء العضلي وزيادة الوزن