0%
التغذية الرياضية: من هاوي إلى محترف
مكتبتي
مقدمة عن محاور البرنامج
مادتين
إعلان عن البرنامج
0:01
مقدمة عن البرنامج
0:03
تقييم الحالة الغذائية
مادة واحدة
الأنظمة المصنعة للطاقة في الجسم
3 مواد
التكيف الفسيولوجي حسب الجهد البدني
5 مواد
أساسيات الاستشفاء الجيد
مادتين
مبدأ الطاقة المتاحة ومتلازمة نقص السعرات الحرارية
3 مواد
السعرات الحرارية المبذولة في التمارين وكيفية حسابها
4 مواد
المغذيات الرئيسية: الكربوهيدرات - الدهون - البروتين
5 مواد
التروية واحتياج الجسم من السوائل
4 مواد
الخاتمة
مادتين
القسم:
محتوى المادة
التعليقات
يعمل بواسطة
رزان العبرية
منذ 5 أعوام
معلومات جدا مفيدة وممتازه
رزان العبرية